这个也看词的不同词的价格是不一样的，通常通过各种指数工具进行分析，还有就是竞争网站的情况进行分析，建议你选一个做seo外包的个人去咨询一下，像我们这种专业做seo外包的个人的价格会比较公道一些，不像一些不良黑心的外包公司

SEO外包公司比个人做SEO优势在哪里？

SEO涉及的各个方面比较多，例如站内代码优化需要懂程序代码，启用网页压缩，网站安全等需要懂服务器配置，关键词布局、转换率提升需要了解销售心里学，页面美观优化需要会ps，原创写作、软文发布需要文学，再加上专业的SEO知识等等，一个人很难能难掌握全面，加上SEO前期的工作量很大，特别是行业类网站，需要做的工作很多很琐碎。最好能有多人配合更有效率。
一般来说，公司要比个人有优势。
但也不完全这样，个人大牛，各方面度会的多面手也很多，一个人玩转SEO也也很正常。